مرکز پزشکی، آموزشی و درمانی امام حسین(ع)

همزمان با روز ملی سلامت زنان ، کلاس آموزشی جهت مادران دانش آموزان مدرسه پسرانه معلم و مدرسه دخترانه رضا نیکرو ، روز دوشنبه 23 مهر ماه 1397 از ساعت 12-10 در سالن آمفی تئاتر بیمارستان امام حسین ( ع ) برگزار گردید . 

راحله زندی "مسئول آموزش و ارتقاء سلامت بیماران" پس از خیر مقدم به تشویق مادران به شیوه زندگی سالم و شاد برای ایجاد محیطی شاداب در خانواده و پرورش فرزندانی سالم و  پویا  با آینده ای درخشان پرداخت .

وی در ادامه به بیان مطالبی در ارتباط با آشنایی با بیماریهای مرتبط با زنان ( سرطان سینه و رحم و تخمدان ، عفونت های زنانه و... ) ، آموزش روش های پیشگیری از سرطان ، آموزش روش های پیشگیری از عفونت های واژینال پرداخت .

آموزش های ارائه شده در رمینه روش های پیشگیری از سرطان شامل :

انجام ورزش های منظم (حداقل 30 دقیقه ، 5 بار در روز) ، کاهش وزن ، کاهش استرس ، ترک سیگار وا لکل ، بررسی سابقه خانوادگی ، انجام معاینات دوره ای و آزمایشات غربالگری ، پاپ اسمیر و... ، تغذیه سالم ( رعایت رژیم کم چرب و پرفیبر، مصرف روزانه 5 وعده یا بیشتر میوه سبزیجات ترجیحا  سبزیجات برگ دار ، هویج ، فلفل قرمز، گوجه فرنگی ، انواع کلم ها مثل کلم بروکلی ، گل کلم ، کلم پیچ ، میوه هایی چون سیب ، انار ، زغال اخته ، انواع توت ها و... ) ، محدود کردن گوشت قرمز ، مصرف ماهی ، روغن زیتون ، غلات سبوس دار ، مغز ها ، خشکبار ، حبوبات ، سیر و پیاز ، سویا ، زردچوبه و ادویه کاری ...

در قسمت دوم کلاس که مربوط به غربالگری فشارخون بود ابتدا آموزش ها ی زیر در مورد فشار خون داده شد :

·         تعریف فشارخون و محدوده طبیعی آن ، علل ایجاد فشارخون بالا ، افراد در معرض خطر، روش های پیشگیری و درمان فشارخون (ورزش ، کاهش وزن ، تغذیه سالم ، محدودیت مصرف نمک و چربی ، ترک سیگار و ا لکل ، مصرف صحیح داروها و...) ، عوارض فشارخون بالا ، آشنایی با علایم حاد سکته قلبی و مغزی و نحوه برخورد در موارد حا د

در انتهای کلاس با بهره گیری از عکس و پاور پوینت ، آموزش  نحوه صحیح  گرفتن فشار خون به مادران انجام شد .

پمفلت های آموزشی با عناوین مختلف  ( فشار خون ، شیوه سالم زندگی ، چرا باید فعالیت جسمانی منظم داشته باشیم ؟ چرا باید مصرف نمک را محدود کنیم ؟ کاهش وزن ، ترک سیگار ، توصیه های مربوط به ارتقاء سلامت با نوان ، معاینات پستان و... ) به مادران داده شد . غربالگری فشارخون با اندازه گیری فشار خون مادران انجام شد و طبق هاهنگی قبلی  با درمانگاه ا فرادی که فشار خون بالا داشتند با برگه معرفی ، به درمانگاه جهت پیگیری ارجاع شدند .