مرکز پزشکی، آموزشی و درمانی امام حسین(ع)

بمناسبت هفته ملی سلامت زنان به همت واحد آموزش به بیمار ، همایشی با عنوان " ورزش ، شادابی و آرامش " در روز سه شنبه مورخ 8/14/ 98 با حضور پرسنل خانم ، همراهان ، مراجعین و نیز مادران دانش آموزان مدارس منطقه در سالن آمفی تئاتر بیمارستان امام حسین (ع ) برگزار گردید .
راحله زندی "مسئول آموزش به بیمار" ضمن خوشامدگویی به بیان اهمیت و تاثیرشادابی و سلامت زنان در سلامت و نشاط خانواده ، راهکارهای ایجاد نشاط و آرامش در بین زنان و خانواده اشاره نمود . وی همچنین مطالبی را در ارتباط با خود را بشناسید (شناخت اهداف ، احساسات و نقاط قوت و ضعف خود و چیزهایی که شما را خوشحال می کند ) ، به خودتان ارزش دهید و به خود اعتماد داشته باشید ، مراقب افکار ، گفتار و اعمال خود باشید.( افکارمثبت ، کلام مثبت ، اعمال مثبت )، از افراد منفی دوری کنید ، بیش ازحد توانتان کار نکنید ، ورزش کنید ، بخشی از وقتتان را تنها بگذرانید ، به دیگران کمک کنید و اجازه دهید دیگران هم به شما کمک کنند ، با آرامش و متانت و به روشنی احساساتتان را به خانواده و دوستانتان بیان کنید ، روابط اجتماعی خود را تقویت کنید پرداخت.

سپس آقای دکتر صالحی "متخصص طب ورزش" در خصوص اهمیت ورزش در پیشگیری از بیماریها و ایجاد سلامت و نشاط در زنان صحبت نمود و به تشریح ورزش هایی که برای سلامت جسم و روان موثرند پرداختند. وی عنوان کرد که ورزش موجب تقویت سیستم ایمنی بدن ، تقویت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان ، تقویت رباط ها وتاندون ها، کمک به ساختن عضله و جلوگیری از پارگی و کشیدگی ، افزایش سوخت و ساز ، کمک به کاهش وزن ، تناسب و زیبایی اندام ، افزایش ضخامت غضروف مفاصل ، کمک به دستگاه گوارش و تنظیم اشتها ، تقویت سیستم هورمونی و رشد و نمو بهتر ، دفع سموم از بدن ، تسکین دردها و تقویت اعصاب می شود .

در ادامه خانم دکتر نقبایی "متخصص داخلی" پس ازبیان اهمیت پیشگیری از سرطان سینه و تاثیر تشخیص بموقع سرطان سینه در درمان قطعی آن و آموزش خود آزمایی پستان ، به معاینه رایگان بانوان حاضر در جلسه پرداختند.